Mises à jour

Stationnement :
- 30 minutes gratuites tous les jours *
- Gratuit le lundi
- Gratuit tous les jours entre 12H30 et 14H *
- Gratuit tous les vendredis à partir de 16H30 *
* cumulables

Astuces :
Stationnement le moins cher en Zone Verte 2€ pour 2H : avenue Pierre Mendès France et rue de la Made...

En savoir plus
En savoir plus

JOURNÉE NATIONALE DE L'AUDITION

11 mars 2020 – 11 mars 2020

" La Sophrologie, une aide précieuse dans la gestion des acouphènes et de l’hyperacousie ".
Egalement intervenante aux côtés d’AuditionSanté et Optical Center lors de la Journée Nationale de l'Audition le 11 mars 2o2o à l'Espace Philippe Auguste (Salle Maubert) de Vernon, je vous propose 3 atelie...

En savoir plus
Appeler

L'hypnose et la sophrologie ne sont pas remboursées par les organismes d'assurance maladie (CPAM, RAM, ...) mais certaines complémentaires santé ou mutuelles prennent une charge, tout ou partie, des séances.
N'hésitez pas à contacter la vôtre pour connaitre les conditions particulières de votre c...

En savoir plus

Témoignages

il y a 2 semaines
Consultée pour des douleurs neurologiques chroniques qui me gâchent la vie depuis 30 ans, 2 séances de sophrologie / hypnose m’ont appris à les contrer et comprendre que je peux très bien exister sans ces douleurs ! Bravo et merci à Nathalie, très à l’écoute, rassurante et dynamisante! Je conseille vivement pour tout souci que vous n’identifiez pas bien. Super expérience, je regrette juste de ne pas être allé la voir plus tôt !!!
- David B
il y a un an
Très bonne expérience. Je suis entièrement satisfait des séances de sophrologie avec Nathalie. Son approche thérapeutique et son écoute font preuve d'un vrai professionnalisme. Les séances qu'elle a créées m'ont permis une introspection sur moi-même et m'ont aidé à me sentir mieux, meilleur et libre par rapport à mon passé. Je recommande très vivement la pratique de la sophrologie avec Nathalie à laquelle elle sait lier, à juste titre, la pratique de l'hypnose (ce qui représente un atout considérable!), elle saura vous guider et vous apporter les clefs nécessaires à votre bien-être.
- Damien L
il y a 2 ans
Un grand merci à Nathalie pour son écoute et sa disponibilité pour m'amener à la pratique de la sophrologie. Sa voix et sa douceur m'ont permis d'être réactif aux différents exercices. Je peux qu'encourager cette pratique avec Nathalie tant elle m'a apporté soulagement et bien être. Sa passion et ses méthodes apportent sérénité et confiance, qui démontrent son professionnalisme.
- Pierre P

L'Hypnose et la Sophrologie ...

... disciplines fascinantes dont il nous reste certainement encore beaucoup à découvrir, sont des méthodes qui utilisent les mots pour guérir les maux. 
De tout temps, les thérapeutes ont utilisé symboles, langage et histoires pour semer les graines du changement. La puissance de la pensée, l'influence de l'esprit sur le corps sont connues depuis des millénaires.  
 
Alors qu’on en retrouve des traces sur des hiéroglyphes Égyptiens dès 3000 av. J.C., l'Hypnose s'est imposée comme une pratique médicale moderne légitime (l’hypnothérapie) dont l’efficacité a été vérifiée dès 1890 par l'Académie de Médecine. 
Beaucoup pensent qu’elle induit le sommeil. Ce n'est pas le cas. L'hypnose induit un État Modifié de Conscience (EMC) qui est en réalité un état mental naturel que nous rencontrons dans la vie de tous les jours. Par exemple, dans le train lorsque le regard se perd dans le paysage qui défile, dans un état de rêverie en étant absorbé par un bon bouquin, un film … Ne vous est-il jamais arrivé de tourner les pages d’un livre et de ne plus vous souvenir de ce que vous avez lu trois pages avant ? De vous identifier au héros d’un film ? L’hypnose survient donc à chaque fois que l'on est absorbé par quelque chose et que l'on accède à notre imaginaire et à notre inconscient. " Quand on est dans la lune " comme on dit ! La seule chose qui distingue un EMC naturel d’un EMC hypnotique est que l'hypnothérapeute (ou praticien) le provoque et qu'il est capable de le contrôler pour faciliter la prise de conscience de son consultant.
Quant à l’inconscient (qui est tout ce dont on n’est pas conscient), il pourrait être comparé au disque dur d'un ordinateur puisqu'il gère les éléments essentiels de ce qui nous constitue, les tâches automatiques telles que la respiration, le renouvellement des cellules, les battements du cœur … et il les adapte en fonction de ce que l’on vit. Il est là pour nous protéger, faire ce qu’il y a de meilleur pour nous … et il se souvient de tout … dans les moindres détails. Mais, parfois, il y a des “ bugs ” ou plutôt une mauvaise programmation liée à une émotion. Comme, par exemple, le cas d’un enfant qui s’est fait mordre par un chien et qui depuis, même s’il sait que tous les chiens ne sont pas méchants, en a peur car c’est “ plus fort que lui ”, dès qu’il en voit un, il panique.
Un accompagnement en hypnose permet de reprendre le contrôle de votre vie pour que vous puissiez l’orienter vers là où vous désirez aller. Nul besoin de tout savoir pour tout comprendre, ni de tout comprendre pour que le changement s’opère. La communication sous hypnose permet à votre inconscient de trouver les solutions grâce à un mécanisme simple : occuper le conscient pour accéder à l’inconscient, lui qui est naïf, joueur et en même temps plein de sagesse. C’est l’Enfant Intérieur et on s’adresse à lui comme à un enfant de 6 ans avec des métaphores, des suggestions directes/indirectes, mais … vous n’êtes pas obligé de me croire. Et avec lui " on fait comme si " car c’est un moyen magique d’utiliser son imagination et ainsi accéder à toutes ses ressources. L'avantage d'une approche thérapeutique menée par l’Hypnose est justement son approche " brève " avec des résultats rapides. En effet, avec les méthodes actuellement en place, on peut arrêter de fumer, se libérer d'une phobie, se perfectionner ou perdre du poids.   

La Sophrologie, quant à elle, a été créée en Espagne à partir de 1960, par Alfonso Caycédo (1932-2017), Docteur en médecine et en chirurgie, neurologue et psychiatre, sous l’influence d’un grand nombre de concepts connus du corps médical et dans le but du développement de la conscience de l’individu. Pour lui, la sophrologie était " la science de la conscience et des valeurs de l’existence". C’est un mix de l’hypnose thérapeutique, de la relaxation progressive (relaxation mentale par la détente musculaire), de la phénoménologie (analyse des phénomènes perçus) mais également de techniques orientales comme le Yoga, le Zen ou de la Méditation Véritable méthode psycho-corporelle, simple et pratique, qui associe la respiration contrôlée, la décontraction musculaire et la gestion de la pensée (images positives) assure une détente physique et psychique et apprend à ne plus être submergé par ses émotions. 
Cette solution de relaxation et de développement personnel utilisée comme « outil » dans la gestion du stress, l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité… peut être pratiquée en séances individuelles ou de groupe et de façon autonome après un apprentissage auprès d’un sophrologue. 
Aujourd'hui, la sophrologie est utilisée comme technique thérapeutique ou pratiquée comme une philosophie de vie, selon les besoins de chacun, dans les métiers du social et du développement personnel mais aussi dans le monde du travail, le sport, l’Éducation ou l’armée. C’est pourquoi la sophrologie est une technique vraiment riche dans ses applications.

Pour quoi ?
                  DANS LE DOMAINE CLINIQUE OU THÉRAPEUTIQUE 
En oncologie (accompagnement des traitements des cancers), urologie, gériatrie, chirurgie, psychiatrie, soins palliatifs... Elle permet d’accepter, de mieux supporter, de réconforter et soulager, de réduire les symptômes de maladies des plus bénignes aux plus graves tels que asthme, troubles de la tension artérielle, troubles ORL (gestion des acouphènes, hyperacousie, misophonie), problèmes de poids ou de comportements alimentaires, troubles du comportement (énurésie, agitation, agressivité...), obstétrique (accompagnement à l’accouchement, FIV, PMA), sexualité (vaginisme, troubles du désir, de l’érection), dépressions ...  

                 DANS LE DOMAINE SOCIO-PROPHYLACTIQUE          (Prévenir un symptôme) 
Gérer le stress de la vie quotidienne, lutter contre des dépendances  (tabac, alcool, drogue), éliminer les troubles du sommeil, les phobies, les angoisses, les TOC, appréhender et faire face aux événements de la vie (licenciement, deuil, divorce...), de retrouver un équilibre émotionnel, la confiance en soi, de voir la vie sous un angle plus positif...   

                  DANS LE DOMAINE PÉDAGOGIQUE  
Pour la préparation mentale (concerts, entretien d’embauche, compétitions sportives), pour la récupération, mais aussi pour les enfants et jeunes adultes dans le domaine éducatif : surmonter les difficultés scolaires, passer un examen, construire un projet de vie, améliorer la communication...   

Pour qui ? 
                  POUR TOUS ! 
L'hypnose et la sophrologie s’adaptent aux besoins et aux contraintes de tous à tout âge.      

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
 
Vous avez déjà fait une séance d’hypnose ou de sophrologie ... et ça n’a pas fonctionné ! … C’est peut-être parce que vous n’étiez pas à l’aise ... que le praticien ne vous inspirait pas confiance ... 
Ecoutez-vous et fiiez-vous à vos ressentis. On ne peut pas " plaire " à tout le monde, moi y compris !!!!!  Alors, allez voir un autre praticien avec qui vous vous sentirez bien pour exprimer votre ou vos besoin/s. Et là, vous connaîtrez l’état de lâcher prise ... tout simplement.  
Un praticien se choisi en fonction de sa façon d’être avec Vous et non en fonction des avis, voire des jugements, des autres.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

L' Hypnose et la Sophrologie ne se substituent pas à un diagnostic ni à un suivi médical et aucun traitement ne peut être suspendu sans l’avis d'un médecin ! 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

Nous contacter

Coordonnées

Appeler maintenant
  • 06 65 78 33 45

Adresse

Itinéraire
Résidence Saint Dominique.
26 A, avenue Pierre Mendès France
27200 VERNON
France

Horaires d'ouverture

lun.:08:30 – 19:00
mar.:08:30 – 19:00
mer.:08:30 – 19:00
jeu.:08:30 – 19:00
ven.:08:30 – 19:00
sam.:08:30 – 12:00
dim.:Fermé
Nous contacter
Message envoyé. Nous vous contacterons prochainement.